❗️250 kcal/portie❗️ Ingrediënten: - 1 zoete aardappel - 1 wortel - 2 eetlepels maïzena - paprikapoeder - knoflookpoeder - peper - oregano...

❗️120 kcal / cupcake❗️ Ingrediënten: - 170 gr griekse yoghurt - ½ citroen - 2 eieren - 20 gr stevia - 150 ml olijfolie - 250 gr...

❗️200kcal / portie❗️ Ingrediënten: - 500gr kip - 250gr verse spinazie - 250gr ricotta - 8 buisjes cannelloni - 2 teentjes knoflook - 1 ui...

❗️65 kcal / portie❗️ Ingrediënten: - 1 paprika - 1 courgette - 400 gr passata - 2 teentjes look - Basilicum - Kruiden Werkwijze: 1. Snij...

❗️79 kcal per koekje❗️ Ingrediënten: - 100gr havermout - 1 zakje vanille suiker (8gr) - 50ml magere melk - 15gr kokosolie - 10gr Dr....

❗️334 kcal / portie ❗️ Ingrediënten: - 6 Volkoren wraps - 500 gr kipfilet (blokjes) - 500 gr passata - 2 tomaten - 1 ajuin - 2 teentjes...

❗️180 kcal / portie ❗️ Ingrediënten: - 3 perziken - 175 gr griekse yoghurt - ½ banaan - 40 gr havermout - 1 ei - 1 theelepel vanille - 1...

❗️380kcal voor de hele pizza ❗️ Ingrediënten: - 1 volkoren wrap - 100gr pasata - 1 plakje ham - 4 kleine plakjes salami - 20gr light...

❗️80kcal voor 1 groot glas❗️ Ingrediënten: - 1l spuitwater - Handje vol munt - 1/2 watermeloen - 1 limoen - 1 citroen - +- 20 gram...

❗️220 kcal / portie❗️ Ingrediënten: - 250 gr magere yoghurt - ½ banaan - 50 gr ananas - 10 gr chocoladeschilfers Werkwijze: 1. Doe de...

❗️156 kcal / portie ❗️ Ingedriënten: - 2 zoete aardappelen - 300 gr verse spinazie - 80 gr zongedroogde tomaten - 150 gr schapenkaas - 4...